注意！開(kāi)車(chē)姿勢(shì)不對(duì)會(huì)引起不適！
來(lái)源：廣西澳馬    發(fā)布時(shí)間：2015年10月19日

對(duì)于開(kāi)車(chē)一族來(lái)說(shuō),開(kāi)車(chē)時(shí)身體前屈,容易使脊柱處于緊張狀態(tài),而且注意力高度集中,很難察覺(jué)到身體不適。長(zhǎng)此以往,很可能令頸椎、腰椎亮起"紅燈",并出現(xiàn)一些不適感。

 座位太靠后傷腰椎

 開(kāi)車(chē)久坐時(shí),身體前傾,上身重量集中在腰椎,只有一個(gè)孤零零的支撐點(diǎn),此時(shí)腰椎承載的壓力*大,如果座椅又調(diào)得太靠后,會(huì)導(dǎo)致司機(jī)在開(kāi)車(chē)時(shí),為了讓腳夠到油門(mén),而不得不將臀部向前滑動(dòng),于是腰部騰空,沒(méi)了支撐,導(dǎo)致腰椎勞損,很容易出現(xiàn)腰部肌肉酸脹、疼痛。

解決方法:座椅位置不要太靠后或靠前,以右腳輕松踩下剎車(chē)踏板,大小腿間的角度大于直角為佳。對(duì)于腰本來(lái)就不是很好的人來(lái)說(shuō),可以配一個(gè)合適的腰托。

 頭枕低于后腦勺傷頸椎

頭枕是一個(gè)容易忽視的地方,主要用來(lái)支撐頭部和頸部。在緊急剎車(chē)時(shí),能起到緩沖作用。如果位置過(guò)低,容易令頸椎承受壓力過(guò)大,引發(fā)頸椎突出等問(wèn)題。

解決方法:頭枕中間柔軟部位與耳朵上沿平齊,也可以選擇硬一些的頭枕。

 不系安全帶傷脖子

 開(kāi)車(chē)時(shí),有時(shí)會(huì)遇到突發(fā)狀況而急剎車(chē),由于慣性作用,脖子快速前屈然后突然彈回,這樣容易扭傷脖子。

 解決方法:司機(jī)駕車(chē)時(shí)不僅要保持頭腦清醒、控制好車(chē)速,系緊安全帶,乘客也要系好安全帶。閱讀

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